チタンが入っている私の身体にも、無理しないで筋力をつける事と、横になる事を多くする事で、元気を多くもらえます。

健康でいたいために、人は色々と工夫をするものです。私は人から見ても、特別身体が不自由だとは見えないのです。しかし四年前に脊椎側弯症で、大きな脊椎の手術をしているために、術前とは違う自分の身体の使い方をしないといけないので … Read More

私の不調子の原因

私の便秘は、主に2パターンの原因があるようです。ひとつは、普段は便通が正常で、一時的に、ストレスや腸内細菌叢の乱れ、環境の変化などが原因で便秘になった場合です。もうひとつは、加齢や、日常的に不規則な食生活、偏った食事を続 … Read More

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