健康

いろんなメディアや雑誌で温める健康法みたいなことが書かれていますが、最近私はホットクレンジングにはまっています。 というのも40歳を過ぎてからというもの肌のハリやツヤが明らかに無くなってきているので、何とか細胞の活性化を … Read More

もともとそんなにスリムな体型ではありませんでしたが、３人の子供を出産後にお腹のたるみがブヨブヨになってしまいました。授乳中は食べても太らなかったのですが、授乳が終わった途端に食べれば食べた分太るようになりました。

なんというか、深夜はそれなりに良い部分もありますね。

精神にストレスをかけずに食欲を抑制するために、アロマを利用するという人がいます。食欲を抑制することは困難なので、ダイエット中のカロリー制限では挫折する人が大勢います。意識を高く持ってダイエットをしていても、食欲に負けない … Read More

夏バテは軽くみていると大変な目に合います。だからこそ日頃から予防することが大切とされています。 暑い夏、だからといってクーラーの中ばかりにいるのはよくありません。 朝、夕方の気温が下がる時間に外に出て、暑さに慣れる様にす … Read More

最近は酵素というものが随分流行っているみたいですが、本当に効果があるのでしょうか。 そもそも酵素というのは体内で消化酵素と代謝酵素という感じで分泌されるもので、外部から摂ることはあまり考えられていませんでした。 それがど … Read More

３０歳を過ぎてからというもの、なんだか太りやすくなったような気がします。 それに、お酒も弱くなった気もしますし、風も引きやすくなってきたような気がしています。

最近はタマゴサミンというサプリメントを飲むようになってからすこぶる調子がいいように感じています。 このサプリメントを飲む前は、歩き出すたびにすぐに膝が痛くなって、すぐにヘタってしまっていいたのですが、タマゴサミンのiHA … Read More

ミネラルは体に必要な成分ですが、その中でもカリウムは高血圧の予防に役立つとして良く知られています。カリウムは、過剰に摂取した塩分を体の外に出すために欠かせない栄養素であることから、必要量を摂取しておくことが理想的だといい … Read More

「私は水を飲んでも太るんですよ」などと言っているかたが時々いますが、 現実的に考えて、そのようなことはないという事です。