私の不調子の原因

私の便秘は、主に2パターンの原因があるようです。ひとつは、普段は便通が正常で、一時的に、ストレスや腸内細菌叢の乱れ、環境の変化などが原因で便秘になった場合です。もうひとつは、加齢や、日常的に不規則な食生活、偏った食事を続けること、便意を我慢することなどが原因で、慢性的な便秘になった場合です。

こちらの場合は、必然的に便秘薬を常用することが多いです。一時的な便秘で、症状が軽くて、腹痛などの薬による副作用をとくに気にする場合は、整腸薬や、便通を訴求した健康食品を飲んで対策をしています。

次に、慢性的な便秘のときは、刺激性の便秘薬を使うのですが、「腹痛などの副作用」「薬を使い続けることに対する不安」などの悩みがあるので、比較的おだやかな効き目の、生薬系の刺激性便秘薬と、膨潤性便秘薬、または浸潤性便秘薬などとの複合型への切り替えをしています。

どうしても必要なときだけ刺激性便秘薬を服用するようにすれば、便秘薬も役に立ちますので、上手に利用しています。もしソフトな効き目を期待するのであれば美甘麗茶の口コミレビューサイトでデトックスティーの効果を確かめてもいいかもしれません。