寝て起きていろんな変化がある

最近仕事のストレスからか、顔に久しぶりにニキビができてしまいました。

思春期にはぽつぽつできることはありましたが、大人になってからは収まっていたのに。

私は今30代ですが、大人にできるニキビって思春期の頃とはできる場所が違う気がします。

思春期の頃は主に脂っぽくなってしまいがちなTゾーンにできていましたが、今は頬とか口の周りにできます。

これって大人ニキビっていうやつでしょうか?

肌質が変化している証拠なんでしょうが、嫌なもんですね。

普段は忙しさにかまけてコンビニや外食が多く、仕事のストレスも多いので、肌も荒れてしまったのでしょうね。

もう少しお肌に良いものを食べたり、ストレスを溜めないようにしなくては。

それから良質な睡眠をとるってとっても大事みたいですね。

寝不足は肌荒れの原因にもなるので、毎日同じ時間に寝て、ちゃんと肌が生まれ変わるようにしたいです。

お肌のこととなると、つい化粧品に頼りがちですが、まず体の内側からアプローチして肌質改善していきたいです。

毛穴ケアのクレンジング